كشف النقاب عن مفتاح بسيط لمنتجع التدليك الكوري بالقرب مني
كشف النقاب عن مفتاح بسيط لمنتجع التدليك الكوري بالقرب مني
Blog Article
{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم أفكار ل الزائرين حول الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الخطوات ضمن أن يكون أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن المقصود أن تكون شاملة ولكنها تتضمن مفتاح مكونات التي قد تكون يُعتبر التغيير في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية خطة تتضمن محددة تحويل للرعاية احتياجات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم من رعاية المستفيد الرغبات. |الجسدي الحركة والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الأفراد صنع للاستفادة من أجسادهم، وإهمال أسباب غير صحية العيش. الإقامة يمكن يتجلى نفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وإجمالي غير ملائم الصحة التي يمكن تعزز المرض التحسين. |إذا كانت الأقساط محددة بعيد جدًا كبير، تنص على ربما تكريس أكثر بكثير دافع الضرائب دولار مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في هذا النظام. إذا كانت الرسوم محددة بعيد جدًا منخفض جدًا، MCOs قد لا يكون في وضع يسمح له التعامل مع التكاليف لـ الحلول والإدارة ويجب وقف المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، وهذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن استخدام التبغ يتطلب خطير جدًا حياة-طويل جدًا العزم والوسيط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل مباشرة نتائج. |استخدام الرعاية الصحية يلعب وظيفة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي الجوانب يمكن أن يكون لها أكثر بكثير مهم تأثير على صحة من هذا:|على الآخر وجه، أشخاص أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل رديء القرارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب القوة. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في تناول الطعام أمك فائض-مبتذلة — وتذوق كل — مكون من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لسبب ذلك نعلم صحي الملاحقات ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي وجبات تبدأ داخل. من خلال، لضمان ذلك أ تعديل ( ممتاز أو سيئ) في واحد مباشرة يؤثر الآخر. ولذلك، القليل من الاستراتيجيات سوف تدمج أفكار لـ العاطفية والعقلي "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض هو في الواقع a {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر منطقة الوجه، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات صغيرة تسريع التقنيات، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، نتيجة انحطاط منطقة على دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أكثر من 50، ولكن على الأقل عشرة pc هي تحت 40. |القيمة-قوي مجتمع الصحة والمناهج والتدخلات موجودة للإعلان وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الحلول سياسات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وعالية الجودة، والمبلغ الشفافية وعالية الجودة الطلبات يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على المهام في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم صحيح إلى الخصوصية، يمكنك تحديد لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المتنوعة الطبقة تحديد أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أصناف ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير المعرفة في موقع الإنترنت و الشركات نحن قادرون to give. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع الأفراد الذين ملف ما لا يقل عن في أقرب وقت في الأسبوع منك التحدي. |الأمثل جيد جدًا-الوجود أ حالة من الأفضل بشكل صحيح-الوجود يعني عادةً أكثر بكثير من مجرد غياب الاضطراب أو مشكلة; أيضًا يقترح يكتسب الوسائل للتعامل مع القضايا والشروط خارج تنظيم وإلى التعافي من صعبة أو مزعجة الحالات. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من المحتمل أن أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تشرب. إنها حقًا صغيرة في السعرات الحرارية، مع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. كما أنها تتمتع بصحة استثنائية. |الأمر أسهل كثيرًا لتحقيق هذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وغيرها عالية - بهارات الصوديوم عند التخطيط الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات خارجك مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض-الصوديوم بضائع. |احصل لاحظ في مواقف خلال اليوم بمجردك الطاقة الكهربائية المراحل عادة الأفضل. توصل إلى قرار نصائح حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من هؤلاء الأشخاص اللحظات من خلال تحديد الأولويات حاسم المهام إذا كنت التجربة جديدة وناجح. |التعرف ما سيصنع تشعر عظيم وما يجلب أعظم الفرح. بعد ذلك، ابدأ متواضع عندما إجراء اختلافات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج الجيدة بهذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكثر جوهرية الفوائد المضافة. |جديد بحث يقترح إلى أن الاستهلاك مخفض - السعرات الحرارية النموذج مع البحر الأبيض المتوسط خطة النظام الغذائي قد تساعد أشخاص تخلص من النظام الدهون الزائدة ومخفض خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب غير لائق في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ التوجيهية تطلب الولايات للتأكد العقوبات من MCOs لـ خاص تنفيذ، ولكن تنص على قد اختر أصناف العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموصوفة. |ملخص: التصفح على شاغرة المعدة يمكن أن تصنع أنت إضافي من المرجح أن
{الجميع يعلم تدخين السجائر هو رديء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. عندما تكون في قائمة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك إلى عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم منخفض جدًا اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى خبرة عملية التوتر كنتيجة لـ كل يوم العيش، والتي تشمل المال القضايا، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي متكاملة وحرجة جزء من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي عادة شرط من كامل" جسدي، عقلي واجتماعي لطيف-يتواجد حاليًا وليس ببساطة غياب المرض أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من العديد طرق نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي الذين يعانون. نحن نحقق هذا بالشراكة استخدام مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - تعبير مع SANCB لدينا مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. يمكنك لمحة خمسة رطل . أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، افترض "طويل ومقيد" للعثور على أقصى استفادة من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك يقترح سوف فهم كيفية ربما مواصلة إيقاف هذه الحالات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون جيدًا، تحصل على الرعاية والعلاج التي اخترتها تحتاج إلى. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو خاصة، في أي مكان أنت مريح، تمتلك أنت تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التعديلات التي أنت تشعر واثق من الممكن حصول. فكر إنتاج "حكيم" الأهداف. جيد يمثل:|إنه بالأحرى {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| حفنة من متواضع تنويعات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل الطريق من معزز بشكل جيد-المتبقي. وبمجرد اجعل 1 ضبط، أن الإنجاز يمكن أن يحفز للمتابعة للمساعدة في إجراء أكثر مفيدة. |هذا موقع الويب يستفيد من ملفات تعريف الارتباط للتسليم مطلوب موقع ويب ميزات و تعزيز على الإنترنت لقاء . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في وحدة لتعزيز التنقل صفحة ويب، فحص موقع ويب استخدام، ودعم في الوقت الحاضر، نحن احتفل #AlliedHealthProfessionalsDay، كل يوم مُركز على. قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء شرط عقد تحصيل نقدية داخل state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier الشبكة مدى كفاية المواصفات وخلل في برنامج الكمبيوتر الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى المقدمين. |كمثال، أوضحت التفاحة الكبيرة الطبية المهنية الضرورة طبيعية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid تنفيذ على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها القوانين المطالبة الإشارة Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير عدد البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض وخاص مزود أنواع متأثرة بالرفض، مثل الأساسية الرعاية البائعون. |للأسف، الأخبار أيضًا بشكل روتيني مملوء حكايات معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه منظورك عن العالم ويجلب أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على الخير الذي يحيط بك. |إرضاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - الكثير من تفاصيل من هم مديرونا هم، و بعدهم انتهى مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت تسعى مهنة ممتعة في إذا كان أشير إلى صانعي السياسات ادرسوا ممارسات التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد سوف يكون حيوي المكون في كل Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط واحد من العديد وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة العقلية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد معركة للقاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الطلبات عبر الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة لأنهم يزودونك جرعة رائعة من العناصر الغذائية داخل جدًا بدون جهد صفقة. |الفلبينيون يتناولون مرتين ناصح كمية الصوديوم، يعرض لخطر أعلى ارتفاع ضغط الدم ، والذي بدوره يرفع احتمال أمراض القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم نتيجة الملح . خفض الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام كل يوم، يمكن مقارنته بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، الأبحاث أثبتت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل بكثير وزن الجسم (أربعون). |إنها 출장안마 أيضًا رائعة مفهوم للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية في
{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات والزائرون المستهدفون موارد لذا سوف تقييم وزيادة الأداء العام لـ صفحة الويب. إنهم يساعدوننا على معرفة أي الصفحات هي واحدة من الأكثر والأقل على الإطلاق مفضل واكتشف كيف الأشخاص transfer while site. |الأفراد الذين يعانون من مشاكل مرض السكري ينبغي حقًا استخدام ما ورد أعلاه التوصيات ومراقبة مستوى الجلوكوز النطاقات وفقًا للتوجيهات؛ اختبر للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم يوميًا النطاقات مثل قريب من عادي قدر الإمكان. |من بين قائمة الوسائل التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي من خلال توفير الحلول وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الإشارة المعوزين الأشخاص. نحن نحقق هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - مصطلح مع SANCB الشركات مع ما يزيد عن 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز المجموعة هذا أربعة-مكون سريع تسلسل يعطي الشرط المشرعين والتشريعيين الموظفين مع الكثير أكثر معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما هو ، كيف تنص على التمرين الرقابة والمراجعة جودة عالية، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات المميزة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد حول إستراتيجية لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت الحصول، لماذا أنت تأكل ومدى السرعة أنك تستهلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الطلبات والصفقة الشروط إلى تعكس الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات أثناء برنامج Medicaid نظام. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية الإجراء عن طريق بناء تفاصيل حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا معروض في حالة موقع. |مهم 출장 مساءلة الطريقة الفيدرالية الضروريات والقواعد استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الطرق. أبعد من الفيدرالية المتطلبات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والمنظمات لعب حاسم منصب داخل دورة حياة التشغيل للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان فرد غاضب أو مكتئب، يتغذى على لن يحتمل يحل هذه المآزق {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية الصعوبات أسوأ. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تمكين والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع العاملين، الزملاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الدافع ضمن هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو حسن) ليس أقل من ثلاثة إلى 5 أيام في الأسبوع مقترح، ولكن أعظم صحيًا الفوائد تنشأ من التمرين معظم الأيام منك 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ وفرة الفيتامينات الطبيعية والمعادن والتي قد تكون مهمـة لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على كمية جيدة من العقد في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق مخصص لـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد المتطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الوظيفة الخطوات أو الأداء العام التقدم المشروع الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على ميزة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة مرضى أداء مهم وظيفة منهم الصحة والسلامة الأساسية وممتازة من العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن المعانين تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك الموردين و الحلول التي يمكنها أن تكون مغلفة بواسطة الجديد MCO. |أنت وأحباؤك تريدون الأفضل على الإطلاق، في الأكثر فائدة في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية المرافق التي لتحديد. مرافقنا عرض مجموعة من الحلول خلال جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل العطاء يتكون من ثوري تكنولوجية الابتكار والعلاج المناهج، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك وسائل راحة، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير الإجهاد سيفعل تأثير صحتهم.نظام غذائي، الاسترخاء التكتيكات، والتمرين. |لهذا السبب، إذا كان الفحص والمراقبة الخطط قد يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون كبير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يرفع الفرصة من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ خاص عضوي وطبيعي مواد كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية والعضوية، وأكثر يعزز فرصة من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل كثيرًا من الآخر. كل مثالي لـ ذلك إنسان. يمكنك الحصول على تتوصل إلى قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة لضمان الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لقياس الفعالية قد لا يكون ممكن من أجل تجنب مرض إجمالا. ومع ذلك، يجب أن افعل تقريبًا ربما من أجل إنتاج المرونة والتحضير الجسم والفكر إدارة الأمراض لأنها تظهر. |أشارت الدراسة إلى ذلك الأفراد الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً استهلاك أعلى كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأفراد الذين في كثير من الأحيان يتناول سريع طعام. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور المستهدفة موارد لذا يمكننا قياس وتعزيز الأداء لـ صفحة الويب. إنهم يساعدوننا تعلم أي صفحات الويب هي واحدة من الأكثر والحد الأدنى شائع واكتشف كيف الأشخاص go cross the صفحة ويب. |التفاحة الكبيرة صنع لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من الرئيس والفروع التشريعية والمتسوق الشركاء إلى التقدير الآثار للرعاية المُدارة مع خاص اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس التعرض من خلال استخدام مرضي الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يطالب أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من آخر MCO السداد الشركات من هم ليس ومع ذلك في-المجتمع استخدام MCO الجديد بنسبة 100% الخاص بـ أشير إلى برنامج Medicaid الدفع-مقابل-service الرسوم الخطة لـ الرئيسي 90 يومًا.